O problema da disfunção erétil é familiar para muitos homens e a razão muitas vezes não é a idade biológica da pessoa, mas alguns fatores não relacionados. Quando um problema é identificado, os homens às vezes se fecham em si mesmos, escondem-no dos entes queridos ou correm para o terapeuta em busca de uma pílula milagrosa, sem sequer perceberem que podem curar sozinhos a diminuição da potência.
Não só os homens com mais de 60 anos, mas também os representantes da geração mais jovem querem saber como se ajudar a aumentar a potência. Por que isso está acontecendo?
Para ser justo, notamos que mesmo os homens de 60 anos mantêm uma reserva de energia sexual e podem mostrar o seu potencial. E esta é a posição certa, não só para os jovens desfrutarem das capacidades do seu corpo. Mesmo na velhice, o homem tem o direito de experimentar novamente a alegria da paternidade. Existe apenas um “mas” - uma diminuição gradual da potência.
A singularidade do corpo masculino reside no fato de que na velhice, aos 60 ou mesmo 70 anos, o estado do aparelho reprodutor está tão bem coordenado quanto na juventude. A única diferença é que com o tempo as gônadas não funcionam em plena capacidade. Nesse sentido, uma ereção não ocorre apenas pelo pensamento de sexo, mas requer estimulação diligente das zonas erógenas, e às vezes o órgão íntimo, mesmo na posição de ereção alcançada, não aumenta para os volumes que tinha aos 20-30 anos de idade.
Todos estes indicadores não demonstram impotência sexual. Muito provavelmente, este é um sinal sobre a maturação fisiológica de um homem. Por exemplo, homens de 70 anos podem perder o interesse nas relações sexuais devido à sensação diária de fadiga. Se houver desejo de fazer sexo, mas não houver capacidade para realizá-lo, você pode pensar em como aumentar a potência.
Como aumentar e aumentar a potência? Prevenindo a impotência
Reserve tempo para fazer sexo regularmente. Para o funcionamento saudável do sistema reprodutivo, você deve manter níveis constantes de testosterona. Além disso, o sexo frequente ajuda a evitar a impotência precoce. Os especialistas acreditam que para manter um bom desempenho por um longo período de tempo, é necessário fazer amor pelo menos duas vezes por semana;
- Optar por uma alimentação saudável e equilibrada;
- Liberte-se dos vícios;
- Preste atenção ao sono de qualidade. O sono é um dos componentes importantes para o funcionamento do corpo. Você precisa dormir pelo menos sete horas por dia. Durante o sono, o sistema nervoso se recupera do estresse vivido durante o dia e esse método natural de relaxamento ajuda a evitar a depressão e o estresse, que às vezes se tornam as causas da fraqueza masculina;
- Exercício: experimente correr pela manhã ou começar um treino na academia. Não exagere: fanatismo excessivo não é necessário aqui. Uma posição tão ativa certamente trará resultados positivos!
- Visite seu médico. Se você já tem alguns problemas na cama e está preocupado com sua potência fraca, consulte um especialista. Ele ou ela provavelmente recomendará que você faça vários testes, incluindo:
- medir a pressão arterial;
- fazer um cardiograma cardíaco (ultrassonografia se necessário);
- exames: doação de sangue, detecção de níveis de colesterol e glicose.
Em casos mais avançados, um especialista verifica o estado dos hormônios. Com base nos resultados dos testes, o médico prescreverá a terapia apropriada.
Medicamentos que aumentam a potência
Os medicamentos mais populares para disfunção erétil, desenvolvidos para aumentar os níveis de testosterona e aumentar a potência:
- Inibidores PDE-5 - estes medicamentos aumentam o fluxo sanguíneo nos corpos cavernosos do pénis, o que permite obter uma erecção que dura bastante tempo;
- Testosterona - este hormônio masculino afeta diretamente a atividade sexual masculina. Os medicamentos para aumentar os níveis de testosterona são prescritos apenas por um urologista ou andrologista especializado;
- SEM ativadores de sintase - estes produtos aumentam a libido masculina, aumentam o fluxo sanguíneo e ajudam a alcançar uma ereção estável;
- Bloqueadores alfa - estas drogas afetam diretamente o sistema nervoso masculino responsável pela luxúria sexual. Essas drogas funcionam se a causa da diminuição da potência forem fatores psicogênicos;
- Análogos da prostaglandina E - estes medicamentos são administrados por injeção, melhoram a ereção e prolongam a sessão sexual;
- Suplementos naturais - são os produtos mais seguros para a saúde do homem, sem efeitos colaterais. Remédios naturais para restaurar a função erétil também estão disponíveis gratuitamente na Internet.
Os melhores produtos que aumentam a potência
Uma dieta saudável para os homens é muito importante. Isto foi confirmado pelos nossos antecessores. Por exemplo, os norte-americanos usaram as maravilhosas propriedades dos ovos crus e das nozes. E a prática oriental incluía sangue de cobra e outras iguarias exóticas.
Hoje tudo é muito mais simples. Em última análise, a força masculina pode ser facilmente restaurada com a ajuda dos seguintes produtos:
- Nozes. Sim, têm alto teor calórico, mas este produto tem efeito curativo no corpo masculino. Coma amendoim, amêndoas ou nozes todos os dias. Caso exclua o uso do produto em sua forma original, pode-se adicionar nozes em alguns pratos, lanches, cereais matinais, ou mesmo adicioná-los no preparo de assados;
- Verdes. Por alguma razão, os homens raramente comem espinafre, endro e salsa. Eles têm um complexo saudável de vitaminas e minerais. Graças a produtos tão simples, você pode aumentar seu desejo sexual;
- Cebola e alho têm um bom efeito no funcionamento do sistema sexual masculino. Ovos mexidos e cebola com alho não são apenas um café da manhã rápido e saudável, mas também uma forma ideal de melhorar a potência masculina. Alho e cebola aumentam a circulação sanguínea nos órgãos genitais e estimulam a produção de testosterona, aumentam a atividade sexual;
- Sementes de abóbora e girassol melhoram as funções eréteis;
- Carne. Até os antigos romanos adoravam comer carne vermelha com uma taça de vinho. 25-30% da dieta diária deve ser composta por proteínas animais e laticínios;
- Frutos do mar. Mariscos, camarões e ostras ajudam a aumentar a potência e também são afrodisíacos naturais. Ou seja, aumentam a libido tanto masculina quanto feminina;
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Agora você pode imaginar o que causa a disfunção erétil e como aumentar sua ereção e resolver a questão da potência em casa. Lembre-se de manter um estilo de vida saudável e seguir todas as regras descritas neste artigo. Isso o ajudará a prevenir sintomas de impotência nos próximos anos!